Les shots sont de petites fioles ou sprays, ils contiennent majoritairement de petites quantités de produits puissants tels que de la carnitine ou certains acides aminés comme les BCAA. Très pratiques de par leur petite taille, ils peuvent être transportés n'importe où favorisant l’accès à certains nutriments ou certaines molécules très importantes dans le quotidien d’un sportif.